Le point du souffle: Milieu de la poitrine

Le point du souffle, « Milieu de la poitrine » est champion pour libérer, amplifier le souffle, c’ est le meilleur point pour libérer la circulation de l’énergie dans la poitrine.

Comment le trouver?

Il est situé au milieu du sternum, c’est le point d’acupuncture 17 RM- Ren Mai.
Le sternum est l’os situé sur le thorax, sur lequel s’attachent les côtes.
Là où l’on sent un petit creux, se trouve notre fameux point d’acupuncture 17 RM – Ren Mai.
Sa localisation est directement proche des poumons, du cœur, mais aussi du plexus solaire, du diaphragme.
Le stimuler en percussion aura un impact positif sur la tyroïde et le thymus.

Comment faire?

*En auto massage, on pratiquera un mouvement vers le bas, ou des pression- relâche; ce qui favorise une meilleure circulation de l’énergie.
*Des percussions afin de faire vibrer la cage thoracique comme un instrument de musique. En rythme, le poignet souple, en cherchant à produire une résonnance.
voir la vidéo en bas de cet article

Quand et pourquoi stimuler ce point?

Déjà prenez l’habitude de le faire fréquemment dans le but de maintenir une qualité de vie.
Tous les jours, parce qu’il vous sera plus facile d’y penser et d’obtenir une rapide efficacité en cas de besoin.
Il n’y a pas de contre indication.

A chaque fois que l’on sent un mal être:  en cas de stress quelque soit la cause,

*Qi Gong pour respirer à pleins poumons et soulager l’asthme:

Accédez gratuitement à la vidéo vous y trouverez le point 17 RM dont nous venons de parler. Il est démonté vers la fin de la vidéo, mais dès le début, vous avez d’autres points très très intéressants pour favoriser le souffle, l’énergie des poumons et la vitalité !