ATELIERS Bien être NATUREL
QI GONG, AUTOMASSAGES et AUTRES SOINS de SOI
Existe-t-il pour nous un bien plus précieux que notre Santé ?
Ateliers pratiques guidées d’automassages, Qi Gong et autres moyens faciles à reproduire de manière autonome,
A chaque atelier: Exploration de son ressenti physique et émotionnel. Gestuelles d’éveil global du corps, ancrage.
On cultive l’harmonie et de l’équilibre, ce qui favorise la santé physique et la paix intérieure.
BONUS + une fiche ACTIONS avec des Vidéos de soutien pour continuer chez soi
Nos mains, sont magiques !
Le secret ? Pratiquer régulièrement, et encore + pour entretenir ton harmonie globale, holistique
pour les autres dates revenez ici et restez informé…
Qi Gong Doux pratique ludique et bienfaisante.
HEBDOMADAIRE Les mercredis
Convient à tous, on peut commencer à tous les âges de la vie, quelque soit son état de santé.
RENFORCE la VITALITE, Développe le Qi- énergie,
La respiration, augmente la souplesse des articulations et la stabilité des émotions. Harmonise l’esprit paisible et vigilant. Une Alchimie aux effets régulateurs & fortifiants pour le Corps, le Cœur et l’Esprit
Horaire: accueil dès 8h 15 , on commence à 8 heure 30 précise. Durée 1h 15
Lieu: St Leu, à l’ombre , en bord de mer, secteur gendarmerie
Participation 5€
Inscription: Brigette Tél : +262 6 93 97 03 14 – email: douzen(at)etik.com
Automassages faciles pour les jambes fatiguées? gonflées? lourdes ?
Le mardi 28 avril de 10 à 12h:
Voyons ensemble comment en prendre soin soi même
et apprendre des automassages faciles à reproduire de manière autonome
avec le soutien de vidéo pour continuer chez soi
Médiathèque Baguett’ St Leu
GRATUIT Inscription requise : 0262 45 79 00
Méditation de la lumière Qi Gong Méditatif
Le mardi 12 mai de 10 à 12h:
Un atelier pour explorer la méditation debout, assis ou en mouvements.
MEDITATION DE LA LUMIERE: purification et zénitude
Nous pratiquerons debout ou assis sur une chaise
avec le soutien de vidéo pour continuer chez soi
Médiathèque Baguett’ St Leu
GRATUIT Inscription requise : 0262 45 79 00
Beauté du visage Automassages « Effets immédiats »
Le mercredi 27 mai de 10 à 12h:
Une pratique guidée bien être, anti stress et beauté, associée au doux rythme d’une respiration coordonnée,
qui vous permettra d’apprendre et expérimenter:
Des points et gestes ainsi que un rituel d’automassage que vous pourrez facilement reproduire de manière autonome, Vidéos de soutien
Médiathèque Baguett’ St Leu
GRATUIT Inscription requise : 0262 45 79 00
