ATELIERS Bien être NATUREL
QI GONG, AUTOMASSAGES et AUTRES SOINS de SOI
Existe-t-il pour nous un bien plus précieux que notre Santé ?
Ateliers pratiques guidées d’automassages, Qi Gong et autres moyens faciles à reproduire de manière autonome,
A chaque atelier: Exploration de son ressenti physique et émotionnel. Gestuelles d’éveil global du corps, ancrage.
On cultive l’harmonie et de l’équilibre, ce qui favorise la santé physique et la paix intérieure.
BONUS + une fiche ACTIONS avec des Vidéos de soutien pour continuer chez soi
Nos mains, sont magiques !
Le secret ? Pratiquer régulièrement, et encore + pour entretenir ton harmonie globale, holistique
pour les autres dates revenez ici et restez informé…
Atelier Qi Gong et automassages faciles haut du dos, nuque, épaules
Le mardi 17 mars :
Souplesse avec des mouvements, des points à stimuler ainsi que le souffle, le ressenti…
voici le doux cocktail que proposent cet atelier.
Gestuelles de réveil global du corps, pour « l’habiter » pleinement
Anti Stress bénéfique pour sa santé: équilibre physique et mental
Horaire: à 10 h Durée: 2 heures GRATUIT
Inscription requise : 0262 45 79 00
LIEU: Médiathèque Baguette St Leu
Qi Gong Doux pratique ludique et bienfaisante.
les mercredis 11, 18, 23 mars
Convient à tous, on peut commencer à tous les âges de la vie, quelque soit son état de santé.
RENFORCE la VITALITE, Développe le Qi- énergie,
La respiration, augmente la souplesse des articulations et la stabilité des émotions. Harmonise l’esprit paisible et vigilant. Une Alchimie aux effets régulateurs & fortifiants pour le Corps, le Cœur et l’Esprit
Horaire: accueil dès 8h 15 , on commence à 8 heure 30 précise. Durée 1h 15
Lieu: St Leu, à l’ombre , en bord de mer, secteur gendarmerie
Participation 5€
Inscription: Brigette Tél : +262 6 93 97 03 14 – email: douzen(at)etik.com
La METHODE des 2 POINTS. Découverte et pratiques guidées de transformation.
Samedi 21 Mars Apprentissage simple, progressif et reproductible
La Méthode des 2 Points, basée sur la physique quantique, permet d’ agir avec notre intention et nos mains
sur notre bien être et nos émotions et sur toutes situations de notre vie.
Horaire: à 9h45 Durée: 2 heures Participation 15€
Inscription: Brigette Tél : +262 6 93 97 03 14 – email: douzen(at)etik.com
LIEU: Lieu privé à LA SALINE LES BAINS 97434
https://www.youtube.com/shorts/4OGKl79qp-A
Automassages faciles pour les jambes fatiguées? gonflées? lourdes ?
Le mardi 28 avril de 10 à 12h:
Voyons ensemble comment en prendre soin soi même
et apprendre des automassages faciles à reproduire de manière autonome
avec le soutien de vidéo pour continuer chez soi
Médiathèque Baguett’ St Leu
GRATUIT Inscription requise : 0262 45 79 00
Méditation de la lumière Qi Gong Méditatif
Le mardi 12 mai de 10 à 12h:
Un atelier pour explorer la méditation debout, assis ou en mouvements.
MEDITATION DE LA LUMIERE: purification et zénitude
Nous pratiquerons debout ou assis sur une chaise
avec le soutien de vidéo pour continuer chez soi
Médiathèque Baguett’ St Leu
GRATUIT Inscription requise : 0262 45 79 00
Atelier Huiles essentielles création d’un diffuseur péi
Le mardi 19 mai de 10 à 12h:
1: informations sur les modes d’utilisation et précautions avec les huiles essentielles
et quelles huiles essentielles choisir pour la diffusion
2: création d’un diffuseur péi – nature
Venez avec une coupelle, style sous tasse, 1 petit galet poreux, des graines et plantes sèches
Médiathèque Baguett’ St Leu
GRATUIT Inscription requise : 0262 45 79 00
Beauté du visage Automassages « Effets immédiats »
Le mercredi 27 mai de 10 à 12h:
Une pratique guidée bien être, anti stress et beauté, associée au doux rythme d’une respiration coordonnée,
qui vous permettra d’apprendre et expérimenter:
Des points et gestes ainsi que un rituel d’automassage que vous pourrez facilement reproduire de manière autonome, Vidéos de soutien
Médiathèque Baguett’ St Leu
GRATUIT Inscription requise : 0262 45 79 00
