DIGIPUNCTURE Stimulation du point Zu San Li 36 E
La DIGIPUNCTURE permet de prendre soin de soi.
On dit du point Zu San Li qu’il soigne les « 100 maladies »
Il renforce l’énergie vitale, et traite de nombreux troubles.
De façon générale masser ce point permet de renforcer et de maintenir votre corps et votre système immunitaire en état de santé optimal. Il est conseillé de le masser une à deux fois par semaine dans sa vie courante.
LOCALISATION DU POINT 36 E
Il est situé sur le trajet principal du méridien lié à l’estomac, sur la jambe, sur le côté extérieur, à quatre doigts au-dessous de la rotule du genou. De cette position, le point est situé à une largeur de doigt de la crête du tibia. Il se trouve sur la zone qui bouge lorsque vous fléchissez le pied. Vous sentirez un muscle bouger. Le point est sensible à la pression.
TECHNIQUE
Massez par pressions fortes, pendant une à deux minutes, chaque point, matin et soir et lorsque vous en ressentez le besoin. Si vous le pouvez, massez le côté gauche et le côté droit en même temps.
Ce point est merveilleux, efficace et utile pour tous les sportifs, athlètes, randonneurs, ainsi que pour toute personne afin d’éliminer la fatigue et ramener de l’énergie rapidement dans les jambes.
C’est un point essentiel en médecine traditionnelle chinoise.
QUOI D’AUTRE ?
Éliminer la fatigue et ramener de l’énergie rapidement dans vos jambes, ça vous intéresse?
Ce point est merveilleusement efficace, utile pour tous les sportifs, randonneurs, ainsi que pour Tout-le-Monde.
« Dans la tradition orale chinoise, il est dit que dans les temps anciens la plupart des individus voyageaient à pied et que la stimulation fréquente du point 36 E soulageait de façon stupéfiante la fatigue. Le massage de ce point remontait l’énergie à un point tel que la personne pouvait marcher un autre trois milles (environ 5 kilomètres) et de là, elle répétait la stimulation et, se sentant revitalisée, elle reprenait son chemin. Ce point qui permet de dynamiser l’endurance au niveau des jambes aurait conduit des milliers de soldats des armées impériales chinoises aux jambes fatiguées à s’arrêter ensemble à tous les trois milles pour masser ce point dynamisant pour atteindre leur destination en forme. »
A RETENIR : La durée de temps pour masser un point d’ acupression et ressentir son efficacité varie d’une personne à l’autre. C’est pareil pour tous les points. Faites-en l’expérience, soyez attentif, écoutez vos sensations , apprenez à adaptez selon ce que vous ressentez comme effets. Prenez le temps! une minute disent les chinois.
LA RESPIRATION EN MASSANT LES POINTS DE DIGIPUNCTURE:
Inspirer et expirer dans un état de calme et de détente aura pour effet de débloquer les énergies emprisonnées et de faire circuler le QI, soit l’énergie vitale en vous.
La respiration lente, calme et profonde par le nez amplifiera et maximisera les effets positifs recherchés.
NOTEZ: ces informations ne doivent jamais être utilisées comme un substitut à un quelconque avis ou à traitement médical à venir ou en cours.
C’est à vous que revient la responsabilité de connaître votre état de santé, votre condition médicale ainsi que vos limites. Merci!
ACUPRESSION ? D
IGIPUNCTURE ?
deux expressions pour dire la même chose: stimulation par massage de points d’acupuncture.
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