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Qi Gong Santé
Gym de la médecine chinoise

☯️ Bien plus qu’une gym physique, si la pratique du
QI GONG développe nos capacités physiques en souplesse,
sur le plan mental et émotionnel, Qi Gong procure peu à peu un état plus apaisé.
Ceci n’a rien à voir avec de l’insensibilité ou du détachement, au contraire!
La PAIX de l’esprit s’enracine dans l’écoute, la compassion et plus grande perception de soi et de ce qui nous entoure.
L’équilibre Yin/ Yang, Zen et tonus s’acquière en conscience et bienveillance.

Au programme:
Centration, ancrage, mouvements respectueux et méditatifs.

☯️ Stimulation des méridiens et des points d’acupuncture:
Avec des mouvements progressifs, on étire et dynamise tout le corps.
on assouplit les muscles et articulations et stimule tout le système énergétique pour un effet profond.
Selon la médecine traditionnelle chinoise et l’acupuncture (j’ explique pendant les cours) la circulation de l’énergie dans le méridiens relie toutes les fonctions du corps:
Les organes, les systèmes digestifs…
La circulation sanguine et veineuse et plus…J’en ai fait un livre!

☯️ Respiration – méditation
Les mouvements conscients, et la respiration, clés du Qi Gong,
tout comme en méditation unifient le corps avec l’esprit.

La pratique nous ancre dans le présent, apaise le mental et les émotions
Ca vaut vraiment le coup de s’y mettre!
…à tout âge, quelque soit sa condition

☯️ NOUVEAU COURS
Lieu: à l’Ermitage, en bord de mer, à l’ombre, près du restaurant Go.
Participation 10 € par séance
accueil 8h20, on commence à 8h30 précise pour une heure.
inscrit toi SMS + Prénom au 0693 97 03 14
ou appelle pour faire connaissance ou avoir des renseignements.

L’énergie du matin et la magie du lieu nous portent
profitions-en pour nous ressourcer faire le plein de belles énergies!

LIVRE: Qi Gong  氣功
Art de vie résolument moderne, Art millénaire !

Livre Qi Gong