Soulager les jambes. Automassage du méridien de la Rate - Brigitte Fumagalli
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Soulagez vos jambes et soyez plus autonome grâce à cet
Auto- massage sur les points sur les jambes du méridien de la rate.

Ses effets : Tonifier l’énergie
Soulager les jambes : lourdes, œdème, crampes… avec deux gestes spécifiques de la médecine chinoise.

Durée totale : 7mn
A pratiquer chaque jours, à heure régulière, jusqu’à la disparition des symptômes, puis ponctuellement selon le besoin.

Repérer les points: 6 Rte, 9 Rte, 10 Rte. Voir ci dessous la vidéo d’aide:

Les gestes
a: An Rou Fa : appuyer, tourner pendant 1 mn
b: Tui Fa : pousser en ligne : serrer 3 doigts pour former un bec d’oiseau
Partir du gros orteil, remonter le trajet du méridien de la Rate, en passant par chacun des points, jusqu’à l’aine : 3 fois au moins.

LE PROTOCOLE:

Commencer par la jambe gauche :
An Rou Fa sur chacun des points suivants dans l’ordre 6 Rte, 9 Rte, 10 Rte.
Tui Fa en partant du gros orteil jusqu’à l’aine

Ensuite, Pratiquer sur la jambe droite

A faire chaque jour jusqu’à amélioration, puis de façon ponctuelle, selon le besoin.
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