Une vie plus saine, plus heureuse et la longévité en santé!
En chinois, Qi Gong signifie « mobiliser consciemment l’énergie » et Tai Chi « l’équilibre et l’harmonie »
Les deux sont des pratiques qui activent les forces naturelles au sein de nous-mêmes et de notre monde.
Qu’est ce que cela peut signifier pour vous?
La vitalité, l’harmonie et la stabilité du corps et de l’esprit, l’équilibre pour le travail, la vie familiale, la vie pratique et spirituelle…
Tai Chi comme le Qi Gong sont des arts antiques du souffle et du mouvement connu pour cultiver les énergies et les ressources d’auto -guérison. Ils sont souvent décrits comme méditation en mouvement.
Quand vous pratiquez régulièrement, vous recevrez d’énormes bienfaits dans votre vie, par exemple calmer le stress, réduire la douleur chronique et améliorer de nombreuses affections courantes.
Préserver sa santé naturellement: Qi Gong- Yang Sheng : Stage 10 séances
Parce que, comme tout apprentissage, la répétition est nécessaire et que pratiquer seul, même avec une vidéo, n’est pas spécialement facile et motivant surtout au début. L’option tai chi est possible.
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Dans cette vidéo, on étudie les 6 premiers mouvements. (ou forme) du premier ensemble de Tai Chi Q Gong Maitre Wing Cheung. 太极气功十八式第一套.
Les dix-huit formes de Tai Chi Qi Gong sont basées sur le développement du Qi, l’ ouverture progressive de la respiration et de l’amplitude des mouvements du corps.
L’intérieur et l’extérieur connectés, l’intention est l’ harmonie totale.
