Les Affirmations et Afformations sont puissantes et efficaces AU FIL DES JOURS.
Exemples:
⭐️ Affirmation : « Je place mon bien être en priorité. »
» je me sens parfaitement à l’aise »
⭐️ Afformation : « … et si je plaçais mon bien être en priorité? »
» … Pourquoi je me sens si bien maintenant ? »
Qu’est ce que c’est exactement?
⭐️ Affirmation : Action d’affirmer, un énoncé par lequel on affirme, c’est une déclaration.
Statut de phrase qui présente le prédicat comme vrai, possible, probable, contingent ou nécessaire, par opposition à la négation.
⭐️ Afformation : une proposition que l’on se fait. Cela permet d’ouvrir la possibilité d’aller vers ce que l’on veut, progressivement, sans contrainte, en laissant tla conscience s’habituer à ce qu’ on lui propose, comme une aimable invitation. Une afformation est interrogative et commence souvent par: « … et si… »
Comment ça fonctionne ?
Les Affirmations et Afformations mettent en action la LOI D’ ATTRACTION.
Elles utilisent le POUVOIR DES MOTS et ton POUVOIR D’ INTENTION.
A la base, tu dois choisir ce que tu veux, dans un domaine déterminé:
Exemple si tu veux augmenter ton bien être, tu peux affirmer:
« Je place mon bien être en priorité. »
Si tu ne te sens pas à l’aise avec cette affirmation, que ça te parait, impossible, utopique, illégitime, égoïste et je ne sais quoi, alors pour commencer, propose une afformation à ton esprit.
« … et si je plaçais mon bien être en priorité? » sous entendu, comment ça serait ?
Tu peux aussi utiliser les 2 formules de cet exemple conjointement, car le domaine du bien être est présent au fil de la journée, dans chaque situation et ton besoin est variable en qualité et en quantité selon le contexte.
Comment on s’en sert?
C’est très simple, cependant, ça demande de la constance, de la répétition. Plus tu es déterminé, plus tu répètes, et mieux ça fonctionne!
C’est une façon de pratiquer l’auto hypnose, l’auto suggestion. Si cela demande un peu d’autodiscipline et de persévérance cela devient aisé et agréable tellement les bienfaits sont évidents.
⭐️ Répète la phrase à haute voix de préférence, au moins matin et soir et dans la journée en boucle comme un mantra.
⭐️ Ecris ta phrase sur un joli papier que tu gardes sur toi, dans une poche, sur le bureau… pour bien imprégner ta conscience.
⭐️ Tu peux en écrire plusieurs et en laisser un exemplaire sous ton oreiller.
⭐️ Repenses souvent à votre intention.
Comment créer une affirmation et une afformation?
1: Que veux tu améliorer? dans quel domaine?
2: Choisis les mots que te rapprochent au mieux de ton intention, toujours formulés positivement.
Le « JE » est vibratoirement important. Le « JE SUIS » puissant.
3: Garde ta phrase devenue ton MANTRA telle que tu l’as choisie, sans changer l’ordre des mots.
Pendant combien de temps ça doit durer ?
Déjà on ne veut pas créer de contrainte, seulement instaurer la constance.
Pour débuter soit confiant(e) et demande toi une semaine pour la même phrase.
En fait, la durée varie au cas par cas. Entre nous le sujet du bien être est un bien vaste domaine…
Tu sens que tu te lasses de ton mantra? ça peut vouloir indiquer que tu as avancé dans ton désir, soit que tu as obtenu ce qui te convient, ou alors ton désir s’est modifié…et si tu créais une autre formulation?
Quelques idées de formulation:
« …Et si j’étais serein(e) et confiant(e) dans…(nommer la situation exemple la réussite de tel examen) ? »
« …Comment puis-je me sentir mieux ? »
« …Et si je me sentais parfaitement bien ? »
« Qu’est ce je peux faire aujourd’hui pour m’apporter plus de bien être? »
« Je suis heureux(se) de ma place »
« Je suis serein(e) en toute circonstance »
« Je suis parfaitement bien. » (ici, tu peux préciser un lieu, un contexte…)
« Je suis parfaitement à l’aise au volant de ma voiture. »
Les Affirmations et Afformations positives sont puissantes et efficaces pratiquées quotidiennement.
Elles vont imprégner ton subconscient positivement. Augmenter la confiance en toi car ton être profond saura que tu prends soin de qui tu es véritablement.
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