Nos mains sont nos premiers outils!
Elles font des milliers d’ actions toute la journée…..
Tant et si bien que lorsqu’elles nous font souffrir, c’est handicapant!
Sur cette page, vous trouvez 2 vidéos démontrant des automassages spécialement pour les mains
C’est tellement naturel de prendre soin de soi!
Rappelez-vous: pour être efficace, pratiquez TOUS LES JOURS au moins pendant 10 à 15 jours
1: Qi Gong automassage des mains
Bonjour les amis, vous voulez prendre soin de vous? de vos mains en particulier? Que ce soit pour soulager des douleurs ou des raideurs ou pour préparer ses mains à la pratique du Qi Gong, du massage… entraînez-vous tous les jours!
2 Automassage des mains: soulage les douleurs, assouplit les articulations,…Qi Gong santé
Cet Automassage libère et assouplit les articulations des mains en particulier bien sûr… également il stimule l’énergie dans le corps tout entier.
Santé et bien être assuré!
☆. Mon livre: « QI GONG Art de Vie résolument moderne. »
Le livre numérique + de nombreuses vidéos.
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Qi Gong/ Yang Sheng- préserver sa santé est une pratique de santé complète.
Bien plus qu’une gymnastique, c’est un entrainement physique, énergétique, mental émotionnel. Cela permet de renforcer sa vitalité, d’ assouplir son corps, de développer une plus grande tranquillité mentale et la stabilité émotionnelle.
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