ATELIERS AUTOMASSAGES et AUTRES AUTO-SOINS de SOI
Existe-t-il pour nous un bien plus précieux que notre Santé ?
Les automassages, c’est facile, ils apportent santé, harmonie et équilibre personnel.
Ateliers pratiques guidées d’automassages, techniques et autres moyens faciles à reproduire de manière autonome,
A chaque atelier: Exploration de son ressenti physique et émotionnel. Gestuelles d’éveil global du corps, ancrage.
On cultive l’harmonie et de l’équilibre, ce qui favorise la santé physique et la paix intérieure.
BONUS + une fiche ACTIONS avec des Vidéos de soutien pour continuer chez soi
LIEU: Lieu privé à LA SALINE LES BAINS 97434
Horaire: à 9h15 Durée: 2 heures
Résa: Brigitte Tél : +262 6 93 97 03 14 – contact@brigittefumagalli.fr
Le samedi 12 avril: Une pratique guidée sur les automassages des mains et du visage
Qui vous permettra d’apprendre et expérimenter
Des points et gestes: bien être, anti stress et beauté,
des techniques d’automassage que vous pourrez ensuite facilement reproduire de manière autonome, en les associant au doux rythme d’une respiration coordonnée. Vidéos de soutien
Le samedi 19 avril: Mieux dormir 100% zen automassages
Automassages faciles, 100% Zen Stop au stress et mieux dormir
Voilà le thème de cet atelier, avec des automassages de points d’acupuncture,
des mouvements ciblés, des respirations bien sûr,
et d’autres moyens naturels simples à utiliser.
Nos mains, sont magiques ! Le secret ?
Pratiquer régulièrement, et encore + pour entretenir ton harmonie globale, holistique
Le samedi 26 avril: Automassages faciles et les mouvements des émotions.
5 directions sont induites par les émotions
On vous explique tout!
facile à comprendre et expérimenter pour mieux que gérer nos émotions: les apprivoiser, les dompter. Avec des automassages de points d’acupuncture, des mouvements ciblés, des respirations, d’autres moyens naturels simples à utiliser.
Le samedi 3 mai Atelier EFT Liberté émotionnelle ABONDANCE
L’EFT ( Emotional Fredom Technique) est une technique simple qui consiste à tapoter sur des points d’acupuncture pour réduire le stress, l’anxiété, la douleur et les émotions négatives
Au programme :
Explication simplifiée de la méthode et pratique ciblée sur Le manque et les croyances liées au manque. Avec la libération des blocages et programmation d’abondance
Le samedi 17 mai : Automassages faciles dos nuque épaules
Souplesse du dos, automassages de la nuque et des épaules,
et aussi les mouvements, le souffle, l’encrage, le ressenti…
voici le doux cocktail que proposent cet atelier.
Gestuelles de réveil global du corps, pour « l’habiter » pleinement et tirer tous les bénéfices pour sa santé: équilibre physique et mental
Le samedi 24 mai: Etirements doux des muscles pour une efficacité en profondeur
L’ atelier comprend des automassages, des respirations
https://brigittefumagalli.fr/qi-gong-harmonie/
Apprentissage pas à pas des 8 mouvements- étirements doux et progressifs afin de faciliter la circulation de l’énergie, du sang et des fluides, ce qui nourrit chaque parcelle du corps et apaise l’esprit. ☯ : Qi Gong « 8 trésors » https://brigittefumagalli.fr/qi-gong-ba-duan-jin/
Le samedi : On prend le temps de mieux respirer ?
C’est bon pour le corps, le cœur, l’esprit, les émotions
Au-delà de la respiration, vous verrez pourquoi et comment associer
souffle, mouvement et intention consciente permet de stimuler son système immunitaire, de renforcer sa musculature, d’augmenter sa souplesse et son équilibre, et surtout de
diminuer ses tensions psychologiques telles que le stress et l’anxiété !
Le samedi: Automassages faciles les jambes et les pieds
Jambes fatiguées? gonflées? lourdes ?
Voyons ensemble comment en prendre soin soi même
et apprendre des automassages faciles à reproduire de manière autonome
avec le soutien de vidéo pour continuer chez soi
