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Pouce

Pouce

Coup de Pouce = Du courage ! Action: voici un geste si simple à expérimenter, et qui marche vite fait !  C’est un exercice d’écoute de soi, de ressenti : 1) Place ton pouce vers le sol (le droit ou le gauche, peu importe.) Sois à l’écoute de tes sensations physiques :...
Centration

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Exercice de centrage  Simple et particulièrement efficace En faisant cela dis toi : Je me relie au noyau de mon être, à ce qu’il y a de plus central et essentiel en moi. Je me relie à ce qui anime et dirige ma vie. Vous serez étonné du résultat, au bout de quelques...

Confiance en SOI

Confiance en SOI Engagement, respect de soi, Respect de soi, maitrise des émotions Les émotions sont de énergies confiance en soi Petite philosophie pour AVANCER LEGER, Pas facile tous les jours! Parfois, la destination nous parait loin…même inatteignable…...
LIBERTE

LIBERTE

LIBERTE  Paul Eluard Sur mes cahiers d’écolier Sur mon pupitre et les arbres Sur le sable sur la neige J’écris ton nom Sur toutes les pages lues Sur toutes les pages blanches Pierre sang papier ou cendre J’écris ton nom Sur les images dorées Sur les armes des...