Quel dosage pour les huiles essentielles ?
J’ai reçu de nombreuses demandes pour apprendre le dosage des huiles essentielles dans une huile végétale.
Dans cet article, vous pourrez découvrir différents types de synergies d’huiles essentielles, et apprendre le dosage selon le type d’utilisation.
Les synergies d’huiles essentielles
C’est un mélange de plusieurs huiles essentielles. Il est possible de préparer des synergies qui peuvent être utilisées de plusieurs façons :
1 : En diffusion. Dans ce cas, la synergie doit être composée seulement d’huiles essentielles et surtout pas d’huile végétale. 3 à 5 gouttes à la fois suffisent. ( à renouveler.)
2 : Par voie cutanée. C’est-à-dire appliquée sur la peau ou en massage, la synergie sera diluée dans une huile végétale.
Les mesures des huiles essentielles.
PRÉCISIONS IMPORTANTES concernant les recettes du livre Huiles essentielles l’ Âme des plantes aromatiques
1. Les recettes sont indiquées en stilligouttes, c’est-à-dire ce qui s’écoule, goutte à goutte du flacon.
2. Les dosages indiqués dans les recettes de cet ouvrage, sont fiables et plutôt légers, d’autant que nous utilisons des produits généralement bien tolérées par la plupart des personnes.
3. Renseignez-vous bien afin de connaître les indications et contre-indications de chaque produit.
4. Par mesure de précaution, testez bien toutes vos huiles avant de préparer vos produits pour vous assurer que vous n’êtes pas allergique
5. En cas de doute, ne jouez pas aux apprentis sorciers et demandez l’avis d’un professionnel ou abstenez vous
On mesure des huiles essentielles en: gouttes, stilligouttes et en millilitre.
Les flacons sont tous munis de petit bouchon doseur nommés stilligoutte ou codigoutte dont le débit peut varier d’un modèle à l’autre
Le débit est aussi à viscosité- fluidité du produit
Mesure au compte goutte : 20 gouttes = 1 ml d’huile essentielle soit un millilitre (ml) = 20 gouttes
Mesure au stilligoutte : 35 à 40 gouttes = 1 ml d’huile essentielle soit un millilitre (ml) = 40 gouttes
1 cuillère à café =5 ml
1 cuillère à soupe=15 ml
Le nombre de gouttes d’huile essentielle au millilitre peut varier du simple au double, selon la viscosité de l’huile essentielle.
Autrement dit, il faut entre 20 et 35 gouttes selon les huiles essentielles pour obtenir 1 millilitre.
Les huiles essentielles très fluides seront environ à 35 gouttes pour un ml. Les huiles essentielles peu fluides donnent environ 20 gouttes pour un millilitre. Difficile de s’y retrouver ! Vous l’avez compris, Il est assez difficile de donner le juste dosage en gouttes.
La dose la plus précise est mesurable avec une pipette ou une seringue.
C’est indispensable en aromathérapie médicale et pour celles huiles essentielles des plus puissantes.
Comment déterminer le dosage d’ huile essentielle ?
Par voie cutanée, le dosage huile essentielle va dépendre de l’utilisation que l’on veux en faire. En effet, le pourcentage de dilution d’une huile essentielle dans une huile végétale ne sera pas le même. Cela va dépendre de plusieurs critères: l’huile essentielle, sa composition chimique, le résultat souhaité et la dose totale : fréquence, durée, surface cumulés….
1 : Ce que vous voulez faire, le type d’usage : est-ce pour parfumer, est-ce pour une utilisation cosmétique ? Pour se soigner ?
2 : Quelle huile essentielle avez-vous sélectionné ? Certaines huiles essentielles sont dermo-caustique ou irritante d’autres bien tolérée par la peau. Pensez à bien choisir et tester toutes vos huiles vous assurer que vous n’êtes pas allergique.
3 : Sur quelle surface de peau et à quelle fréquence vous allez appliquer votre préparation. La dose totale que vous allez absorber au final par la peau n’est pas la même si appliqué sur un bouton, deux ou trois fois, ou de masser les deux jambes tous les jours !
Quel est le dosage huile essentielle pour se soigner ?
Par exemple, pour soigner un rhume, le dosage en huile essentielle dans une huile végétale est de 8 à 12 %. Ce dosage est adapté à une utilisation dite thérapeutique des huiles essentielles, c’est-à-dire pour se soigner (rhume, mal de gorge, etc…)
Les huiles végétales les plus utilisées dans ces préparations sont des huiles sèches, qui pénètrent vite dans la peau : noisette, macadamia, jojoba.
Quel est le dosage huile essentielle dans une huile de massage ?
Pour préparer une huile de massage pour la relaxation, cellulite… le dosage huile essentielle dans une huile végétale est de 4 à 8 %.
Les huiles végétales les plus utilisées dans ces cas sont des huiles plus grasses qui nourrissent la peau en profondeur : amande douce, avocat..
Ce dosage est adapté pour une utilisation « normale » des huiles essentielles.
Quel est le dosage pour un cosmétique fait maison
Pour soins cosmétiques pour la peau du visage. le dosage huile essentielle est de 1 % à 3 % d’huiles essentielles en tout. Ce pourcentage est déterminé en fonction de l’utilisation du soin.
Dosage huile essentielle à 1%:
Pour simplement hydrater, nourrir la peau sans problème apparent : pas d’acné, pas d’eczéma,…, la maintenir belle et en santé, la dilution d’huile essentielle à 1 %.
Un sérum pour le visage à l’huile végétale de jojoba à 1 % d’huile essentielle remplace la crème pour le visage en cosmétique naturel.
Dosage huile essentielle à 2 %
Pour agir sur des petits problèmes de peaux comme par exemple, des tâches de vieillesses, des boutons isolés – pas l’acné), on choisi une dilution de 2% d’huile essentielle et une huile végétale pour que la préparation agisse dans le derme (sous l’épiderme)..
Dosage huile essentielle à 3 %
Pour des soucis de peau importants, type acné juvénile, acné, dermatite séborrhéique, eczéma, psoriasis, etc…Il faut choisir une quantité d’huile essentielle plus importante et agir dans le derme avec une dilution de 3 % d’huile essentielle.
*Une dilution à 1% correspond environ à 2 gouttes d’huile essentielle dans 2 cuillères à café d’huile végétale. Cette dilution est adaptée pour les soins cosmétiques quotidiens.
*Une dilution à 2% correspond environ à 4 gouttes d’Huile Essentielle dans 2 cuillères à café
Dilution idéale pour des soins un peu plus ciblés et ponctuels, pour de petites surfaces à traiter. Ex : un bouton, une brûlure, une égratignure…
*Une dilution à 3% correspond environ à 6 gouttes d’Huile Essentielle dans 2 cuillères à café. Une concentration un peu plus forte en huile essentielle pour traiter plus profondément toutes sortes de problèmes cutanés réguliers. Idéale pour les soins contre l’acné, les soins anti-rides, l’eczéma…
Quel dosage d’huiles essentielles en cuisine ?
Vous avez deux possibilités pour utiliser les huiles essentielles en cuisine : Simple, pratique et naturel !
* Soit vous ajoutez vos huiles essentielles au dernier moment en diluant les gouttes dans une cuillerée d’huile végétale
* Soit vous parfumez directement vos huiles végétales et vous n’aurez ainsi qu’à ouvrir la bouteille de votre huile parfumée pour ajouter la bonne dose à votre plat.
Dosages pour les huiles essentielles pures :
Les huiles essentielles comestibles : 1 à 3 gouttes d’HE pour un litre (ou 1 kg) de préparation sont bien suffisantes.
Les huiles essentielles d’agrumes : 6 à 15 gouttes d’HE par litre ou kilo de préparation.
il est conseillé d’avoir plutôt la main légère et rajouter si besoin!
Dosages pour préparer vos huiles végétales aromatisées :
Pour 100 ml d’huile végétale ajoutez soit :
Soit 15 gouttes d’huile essentielle comestible ou 1 goutte pour 10ml d’huile
Soit 50 gouttes d’huile essentielle d’agrume uniquement ou environ 3 gouttes/10ml d’huile.
Lorsque vous aurez besoin de votre huile aromatisée, vous pourrez ajouter 1 à 2 cuillères à soupe par kilo de préparation culinaire.
Comment doser vos huiles végétales ?
Pour doser votre huile végétale sans compte goutte, il faut savoir que 40 gouttes correspondent à
1 cuillère à café soit 0,5 cl = 5 ml. (1 cuillère à café =1 cuillère à thé.)
1 cuillère à soupe contient 1,5 cl, donc 15 ml
et pour de plus grande quantité il y a le verre doseur.
Livre:
Huiles essentielles, l’âme des plantes aromatiques
