Qui a déjà dansé avec ses mains ?
Développez la conscience accrue et le ressenti de Soi
Ce Qi Gong méditatif peut se pratiquer en principe assis. Vous serez surpris par sa puissance énergétique relaxante et totale. Bluffant. (vidéo ci dessous)
En musique ou en silence, assis sur une chaise ou debout, détendez vos bras, soulevez les et rabaissez les comme en apesanteur, au rythme de la respiration, pour les assouplir les épaules et enclencher l’harmonie globale. Puis dansez avec vos mains. Laissez vos doigts bouger à leur gré, laissez vos mains, vos bras monter ou descendre et aller librement dans la direction qu’ils prennent, à leur rythme, sans contrôle.
Ne forcez rien, restez parfaitement détendu et observez, ressentez ces mouvements de l’intérieur, en gardant les yeux fermés.
On explore la conscience des espaces. Tout en laissant vos mains s’exprimer librement, vous sentez les tensions se relâcher. Les blocages énergétiques et refoulements accumulés dans le cerveau se dissolvent. Vous sentirez l’énergie affluer jusqu’aux bouts des doigts. C’est tellement agréable.
Tout simplement magique !
Les mains sont directement reliées au cerveau, et le cerveau au cœur de notre être.
Vivez cette douce pratique qui relie le corps et l’esprit, qui ajoute conscience, confiance et valeur, à notre vie
EXTRAIT page 145 de l’ouvrage « Garder sa vie en main » qui comprend :
Le livre : Santé naturelle holistique. Garder sa vie en main
Le cahier d’exercices associé + de 60 actions à réaliser.
En savoir plus sur ces deux ouvrages: https://brigittefumagalli.fr/sante-naturelle-holistique/
Autres livres: https://brigittefumagalli.fr/livres-et-ouvrages/
☆. Je suis Brigitte Fumagalli Coach bien être holistique, naturopathe sp en médecine traditionnelle chinoise. Auteure d’ouvrages pratiques dédiés à la santé naturelle et au développement personnel.
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