Li Sheng Qi Gong
Un ensemble de mouvement de Qi Gong, doux, harmonieux, facile à mémoriser
dont la particularité est d’ouvrir la créativité
en lâchant l’ancien pour accueillir le nouveau dans sa vie.
Le Qi Gong est une sorte de gymnastique puisque on va solliciter, les muscles, les tendons, les articulations ainsi que la respiration comme dans tout type de gymnastique.
Sa particularité réside en 2 points essentiels :
1 :Le travail de l’énergie via les méridiens d’acupuncture, relié en un réseau qui anime toutes les fonctions physiques et mentales. Concept spécifique à la médecine chinoise.
2 : la contribution de la pensée et du mental pour placer des intentions et diriger l’énergie selon notre volonté.
En pratique, trois critères se combinent, se complètent et visent à créer une alchimie parfaite. On les retrouve en permanence .
☯La posture : aligner corps, se mouvoir dans des gestes précis
☯L’esprit : placer des intentions et diriger le Qi
☯Le souffle : Respirer en conscience, augmenter la capacité respiratoire.
