Priorité au bien-être - Brigitte Fumagalli
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TRANQUILLE- COOL!

No stress, dans la vidéo (en bas de page) on voit comment optimiser le temps, RELAXER LA NUQUE tout à la fois !
Choisir la priorité au bien-être :
Un temps d’attente ? Une pose sur une aire d’autoroute ?
Détendez-vous!
Les douleurs du cou et les tensions de la nuque sont souvent causées par du stress ou de la fatigue.
Plutôt qu’une attente stérile, voire stressante,
le temps disponible devient plaisir, avec à la clé:

Bonne humeur,
Meilleure gestion du temps,
Meilleur qualité de vie

La recette?
1 :Aussi souvent que possible, placer son bien être en priorité
2 : Anticiper, occuper les temps intermédiaires, en ayant avec soi : un livre, un appareil à photos, un carnet de notes et pourquoi pas un ouvrage au tricot ou au crochet, des crayons pour dessiner ou colorier?

Plan B:
Quand on n’a rien de tout ça sous la main?
RESPIREZ !
en faisant quelques mouvements…

On peut toujours améliorer les choses :
« La seule chose qui ne changera jamais, c’est que tout change »

Très sincèrement et de tout cœur à votre bien-être
Brigitte
PS:
*Le cadeau pour «Prendre  vraiment soin de Soi » je vous l’offre. C’est ici : lien 
*Le programme Ta Vie en Main le lien est ici 
Vidéo: