GESTION DU STRESS

Pré requis : Aucun.  Concerne tout public adulte, en session individuelle 
Toute personne désirant une vie plus ZEN par la transformation du stress  personnel ou professionnel.
 
Durée ? 

*Une demi-journée intensive individuelle: 3 heures
*Programme en plusieurs séances ou en groupe possibles =ICI=> contactez nous.

Où ?
* à La Saline les Bains, le lieu parfaitement adapté, donne sur le jardin avec vue sur la mer.
* à votre domicile à La Réunion (sous réserve d’entente préalable)
* en ligne sur skype ou messenger

Combien ?
OFFRE SPÉCIALE à durée limitée
* La demi-journée intense: 380€  159€  Economie 221€ 
POUR VOUS INSCRIRE C’EST ICI

BONUS: la session  est soutenue par un document personnalisé de conseils santé- bien être  Valeur 30€.
Il rappelle et complète la séance, constitue une réserve de ressources à utiliser par la suite,au quotidien.
Il vous sera adressé par email.

ZEN  ZEN  ZEN

– Connaître son fonctionnement pour établir une solide confiance en soi
– Savoir gérer ses émotions
– Acquérir des outils simples et concrets pour transformer le stress négatif.
– Apprendre à utiliser le stress positif
– Savoir fixer ses objectifs et priorités.

Des outils et méthodes efficaces et simples de transformation 

• Vous gagnerez en Zénitude
• Vous verrez les relations familiales et professionnelles s’alléger
• L’enthousiasme et la joie sont (à nouveau) au rendez vous
• La confiance en soi remonte
• Heureux de mieux reconnaître et gérer vos émotions

Peut être aussi un meilleur sommeil, une meilleure digestion car le programme est vraiment adapté à chacun.

Les ressources et solutions: 
Vous êtes guidés en tête-à-tête, par une professionnelle expérimentée qui vous offre des moyens efficaces de suite.

Au programme :  Nous commençons par évaluer vos besoins et placer les objectifs

• Avec le jeu de la flèche, vous affrontez la réalité et clarifiez votre but ! 
• Ensuite relativiser et positiver avec des outils et méthodes adaptées à votre personnalité.
• N’oublions pas de récupérer après la tension ! avec des outils à réutiliser par la suite.
• L’échelle des émotions vous permettra de faire grimper vos énergies:  un outil à découvrir
• Hypnose, visualisation, relaxation et Hop vous voilà revigoré, réaligné sur votre vie
• Et quelques secrets rien que pour vous !
  

  Vous venez avec vos préoccupations et questionnements et repartez boosté, plein d’énergie.

Vous repartez aussi avec des outils concrets, utilisables à vie, pour être ZEN et gérer les émotions.

– Méthode interactive
– Découverte et prise de conscience  à travers des exercices ludiques
– Grilles d’analyse
– Travail à partir de situations vécues par les participants
– Documents de synthèse

Les plus de la formation
– Adaptation pratique pour chaque participant.
– Évaluation des acquis en fin session.
– Disponibilité de la formatrice pour d’ éventuelles questions post-formation

POUR VOUS INSCRIRE C’EST ICI ET MAINTENANT!

Les interventions  de BRIGITTE:
– Direction du Projet Educatif Global (D.P.E.G) dans plusieurs écoles de St Denis
–  Centre Communal d’Action Sociale. CCAS Sainte-Marie
– Jardinez ses passions. Association la Possession

– Enseignement théorie et pratiques énergétiques chinoises, Huiles essentielles
– Praticienne: médecine chinoise, Tao énergétique, Naturopathie, Aromathérapie.
– Enseignement Qi Gong : gymnastique énergétique chinoise et Do In: auto massage
– Enseignante et documentaliste en Médecine Chinoise à l’Ecole Yi Tao à Nîmes
– Créatrice de la méthode Médit’ Action : Art du souffle, méditation, Qi Gong internes
– Créatrice de la méthode Li Sheng : Créativité, Qi Gong et Dessin : adultes et enfants.
– Co créatrice Association S.H.E.N. Santé Harmonie Energie Nature
– Auteure et réalisatrice d’ouvrages dédiés au bien être et à la santé naturelle.

« Comment prévenir le stress et garder son équilibre »
Le livre, est en cours d’achèvement.