☆ . Respiration de la lumière et de la Santé. Les plus hautes vibrations
On active le pouvoir de l’intention et la puissance de la respiration
La lumière a des effets régénérant, calmant, purifiant, régulateur, préventif.
cette respiration consciente méditative est très efficace pour réduire le stress et bien dormir
Pratiquée régulièrement, en traitement de fond, en entraînement préventif, elle sera encore plus efficace pour faire face rapidement à tout type de perturbation.
☆ .Toujours garder l’ordre de ces 2 étapes et terminer par éclairer mentalement le corps tout entier pour unifier les énergies.
1 : Inspiration je visualise une lumière venant d’en haut pénétrer dans mon corps,
à l’expiration, je souffle une fumée grise
2 : j’inspire la lumière /// à l’expiration, la lumière vient éclairer chacune de mes cellules, et progressivement tout le corps.
3: Offrir de la lumière de la joie et de la paix.
Qi Gong 氣功 Art de vie résolument moderne, Art millénaire !
☆ . RESPIRER! Toutes les méthodes respiratoires citées sont à pratiquer en entrainement.
*Respirer dans le Dan Tian
*Le compte-gouttes
*L’accordéon
*Respiration souffle du vent ….
*La respiration du cœur paisible…
Extraits du livre Qi Gong 氣功 Art de vie résolument moderne, Art millénaire !
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