Respiration de la lumière - Brigitte Fumagalli
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☆ . Respiration de la lumière et de la Santé.
On active le pouvoir de l’intention et la puissance de la respiration

La lumière a des effets régénérant, calmant, purifiant, régulateur, préventif.
cette respiration consciente est très efficace pour réduire le stress et bien dormir

Pratiquée en traitement de fond, en entraînement préventif, elle sera encore plus efficace pour faire face à tout type de perturbation.

☆ .Toujours garder les 2 étapes suivantes et terminer par éclairer mentalement le corps tout entier pour unifier les énergies.
1 : Inspiration je visualise une lumière venant d’en haut pénétrer dans mon corps,
à l’expiration, je souffle une fumée grise
2 : j’inspire la lumière /// à l’expiration, la lumière vient éclairer chacune de mes cellules, et progressivement tout le corps.
3: Offrir de la lumière de la joie et de la paix.

☆ . RESPIRER! Les méthodes respiratoires sont à pratiquer en entrainement.
*Respirer dans le Dan Tian
*Le compte-gouttes
*L’accordéon
*Respiration souffle du vent ….
*La respiration du cœur paisible…
Extraits du livre Qi Gong 氣功 Art de vie résolument moderne, Art millénaire !
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